Aanbod Traject Consultaties Online Wandelconsultaties

Je kan kiezen voor een traject of losse consultaties. De inhoud van de consultaties ziet er in grote lijnen als volgt uit:

Gratis kennismakingsgesprek, optioneel (15 min)

Twijfel je of mijn aanpak wel iets voor jou is? Wil je graag even kennismaken om te kijken of het klikt? Boek gerust een gratis kennismakingsgesprek! Je krijgt hier geen advies, we doen gewoon 'een babbeltje'. Deze consultatie is optioneel, ben je al overtuigd dat je met mij wil samenwerken dan kun je dit gesprek overslaan.

Eerste gesprek (45 min)

Hier leer ik jou kennen en wordt je dossier opgemaakt, onder andere door jouw medische achtergrond, gezinssituatie, beroep, dieetgeschiedenis, voedings- en bewegingspatroon te bevragen zodat ik een volledig beeld krijg van jouw levensstijl. Tevens wordt er nagegaan wat je precies van mij verwacht en wat jouw doelen zijn. Om het intakegesprek vlotter te laten verlopen krijg je op voorhand per mail een vragenlijst.

Tweede gesprek (45 min)

Afhankelijk van wat er bij het intakegesprek besproken werd, krijg je tijdens deze consultatie 

  • Voedingstips
  • Wat je eventueel kan veranderen (en waarom)
  • Alternatieve producten
  • ...

Je krijgt vanaf dit consult stapsgewijs informatie mee, zodat je telkens op je gemak kan experimenteren. De inhoud van deze consultatie verschilt van persoon tot persoon, aangezien iedereen andere behoeften heeft.

Derde & verdere consultaties (15 - 30 min of 60 min)

De inhoud van deze consultaties is eveneens afhankelijk van jou: Waar zitten de valkuilen, waar heb je tips nodig, wat werkt juist wel goed. Ask me anything! We kunnen bijvoorbeeld:

  • Werken aan jouw motivatie
  • Samen een weekmenu opstellen
  • Verpakkingen/etiketten leren lezen en beoordelen
  • Producten zoeken
  • Recepten zoeken
  • Jouw favoriete recept aanpassen naar wens
  • De inhoud van jouw koelkast beoordelen
  • ...

Je wordt indien gewenst gewogen & gemeten, maar dit is zeker geen vereiste om jouw vooruitgang te kunnen opvolgen.

Boek nu jouw gratis kennismakingsgesprek!