Koolhydraatarme producten & Proteïnedieet | Eat & Joy Elke

Koolhydraatarme producten zoals koolhydraatarm brood kunnen flexibel ingezet worden: je kiest zelf of je 1, 2 ,3, ... maaltijden/tussendoortjes vervangt door een koolhydraatarme variant. Uiteraard werken we altijd stapsgewijs toe naar een gezonde, evenwichtige voeding waarbij je alles kan en mag eten, dit is altijd het einddoel. De producten zijn verkrijgbaar in de praktijk in Zoutleeuw of je kan ze bestellen via de webshop.


Voordelen

  • Je breekt met je oude eetgewoontes en je introduceert stapsgewijs gezondere gewoontes: een soort ‘reset’ van je eetpatroon
  • Sneller gewichtsverlies met behoud van spiermassa. Soms heb je dit duwtje in de rug even nodig om je te motiveren bij het afvallen
  • Behoud van gewichtsverlies door systematisch en geleidelijk aan af te bouwen, en gezonde, evenwichtige gewoontes op te bouwen: geen jojo-effect
  • Niet enkel shakes, maar ook andere lekkere producten (ik heb ze zelf getest!)waaronder: 
    • Pasta's
    • Burgers
    • Soepen
    • Pannenkoeken
    • Omeletten
    • Broodjes
    • Puddings
    • Wraps
    • Repen
    • Nuggets
    • Koekjes
    • ...

Deze producten zijn interessant als je

  • Motivatie een boost kan gebruiken
  • Veel moet/wil afvallen
  • Insulineresistent bent
  • Je koolhydraatinname wil beperken
  • Gevoelig bent aan suikers
  • Snel moet afvallen (bv. om medische redenen)